モデルも顔負けのグラマラスボディを誇る 、ドラマ「プリティ・リトル・ライアーズ」のアシュレイ・ベンソン。小悪魔的な魅力を持つ、彼女の健康生活の中身とは……?

1、飲み物はアルカリ性ウォーター
「人生を変えてくれたもの。ひどく飲んだ時は、とにかくこれを飲むの」

2、運動はピラティス & Soul Cycle(自転車エクササイズ)

3、おやつはヘルシーに


「オーガニックのスイーツ“GOODBITES”というブランドをチョイスし始めたの」というアシュレイ。“GOODBITES”はオーガニックでヘルシーなスーパーフードを原料にした、スイーツブランド。アメリカのおしゃれなカフェやショップに置いてあるほか、宅配もしてくれるのだそう。
http://goodbites.co/

4、食事は野菜メイン
「ケールサラダやグリーンスムージは大好き。野菜を取ると気分が良くなるしね」

アルカリ性ウォーターは、ミランダ・カーも自宅のお水を全て整水器にしているほど、ハマり中。美女の美しさの秘訣として、要チェック!

美について語るアシュレイはこちらからも見れるよ!



写真:Instagram
文:CELESY編集部