ミランダ・カーロージー・ハンティントン=ホワイトリーなど、セレブ達が実践している美肌の秘訣。
それは、肌ダイエット

肌ダイエットとは、ファンデーションなどのメイクを肌に何もつけないこと。

なぜ肌にもダイエットは必要かというと、普段長時間つけているメイクにより、毛穴が皮脂や汚れで塞がれることでニキビやターンオーバーの乱れ、さらにそこから乾燥などが引き起こされてしまうから!

だからこそ、1週間に2日、すっぴんで過ごすことにより、肌のターンオーバーが促され若々しい肌を作る事ができるんだとか。

さらにその2日間は、泥パックをしたり、スチーマーで温めて毛穴をクリアにさせることも大切。
また、どうしてもメイクをしなくてはならない時は皮膚科医オススメのBBクリームにパラベンフリーのコスメ、そして最小限のメイクならOK。
ツヤ感を出したいときは、ココナッツオイルを使って。

また肌ダイエット中は、紫外線に当たらないようにするのも気をつけて。外に出るときは低刺激の日焼け止めを軽く塗り、帽子や傘、サングラスを忘れずに。

肌だって時には休ませてあげることが大切。
今から早速、肌ダイエットに挑戦してみて!

写真:Instagram
文:CELESY編集部