毎日の満員電車や、パソコンとにらめっこする時間。ここのカフェは写真を撮ってSNSに載せなきゃ!まだ今日はタイムラインをチェックしてない・・・なーんて、気づかないうちに生活の中で ストレス溜めちゃっていない?



たまには家でのんびりしながら、1人の時間を過ごすことも大切。そんな時におすすめしたいのが、”指先を動かす”こと!

私たちは手や指から、たくさんの情報を読み取ることができるよね。人のぬくもりや、ぽろぽろと崩れるカップケーキの感触、ふわふわとしたニットのやわらかさ・・・人間の指には、数え切れないほどの神経が通っているの。

普段スマホやパソコンを打ったりはするけれど、現代の人々はあまり指先を活発に動かすことは少なめ。でも細かい作業をすることは集中力を高め、指先の神経を使うことは クリエイティブな発想を浮かびやすくするんだって!

仕事もはかどって、アイディアもたくさん浮かぶようになる・・・それってとっても嬉しいことじゃない?♡

今回はそんな指先を使う、楽しい新たな趣味をご紹介♡ 秋の夜長は1人の時間を有効に使って、素敵女子を目指しちゃおう♪


編み物、手芸


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マフラーを編んだり、帽子を編んだり。これから冬に大活躍なアイテムをたくさん作ることができる編み物♡ たんたんと細かい作業を繰り返す編み物は 集中力を高め、ストレス解消になるんだとか。

また女性は誰でも、”何か新しいものを作りたい!”という意識が根強くあるらしいの。完成図をイメージして、どうやったらうまくできるか考えながら作業を進める編み物。きっと作り上げた時には、達成感もたまらないはず! もしかしたら気になるあの人に、「女の子らしいな」って思われちゃうかも?♡


塗り絵


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最近子供だけでなく、”大人が楽しむ塗り絵”も注目されつつあるよね! 大人用の塗り絵は、子供用よりちょっぴり細かく、アーティスティック。 でもこれもまた私たちのクリエイティブな脳を刺激してくれ、集中力をもたらしてくれるの♡

塗り絵をする時は、たくさんの色を使うことをおすすめ。色は人間の心理とも大きく関係しているもの。心にわだかまりがない時はきっと明るい色が多く、少しストレスがたまっている時は暗い色を無意識に多く使っているかも・・・色で自分の気持ちを知ることもできるよ。

真っ白な元の状態から、自分で色を選んでオリジナルの模様を。1度始めたらくせになっちゃう楽しさかも♡


キャンドル作り




実は100円ショップなどで材料がそろい、簡単に作ることができるキャンドル♡ オリジナルにカスタマイズし、アロマキャンドルにもできちゃう。

気持ちを和らげてくれ、リラックスさせてくれるアロマキャンドル。 買ってももちろんいいけれど、自分で作れたら嬉しいよね♪ 集中力も生まれてストレスも緩和され、しかも作り終わった後飾ってもかわいいなんていいことづくし!

プレゼントとしてあげても喜ばれること間違いなし♡ぜひ世界に1つだけの、おしゃれなキャンドルを作ってみてはいかが?


カリグラフィー


(@warusona)が投稿した写真 -


これもまた最近注目されつつある”カリグラフィー”! まるで印刷したかのような、おしゃれなフォントを書くこと。実は私も最近、サインペンやボールペンを使って練習したりしているよ♡

画像を見て真似してもよし、最初は文字を角ばらせたり 丸みを帯びさせたりするだけもよし!かっこよく書けるようになれば、お手製のギフトカードだって作れるようになれちゃう。

ペンと紙さえあればすぐにできるカリグラフィーの練習。何かすぐ新しいことを始めたい時におすすめ!



1人の時間を有意義に使えば、気持ちにゆとりも生まれ 穏やかな気持ちで毎日を過ごせるはず。

勉強や仕事のはかどり、良い人間関係は まず自分の心の落ち着きあってこそ♡ ゆったりとした平穏な気持ちは、あなたをますます魅力ある大人の女性にしてくれるはず。

新しい趣味を始めたい人、ちょっとしたストレス発散をしたい人!ぜひ今度の休日は、今日ご紹介した方法を試してみてね♡

写真:We Heart It & Instagram
文:CELESY Writer Moeka