少しずつ日も短くなって、最近では朝夕と気温もぐっと下がって「ちょっと肌寒いな~」と感じることも多くなったよね。

女性にとって、この冷えと言うのはまさに大敵。健康を維持するためももちろんだけど、美容の観点からも、やっぱり体を温めて内側からぽかぽかしたいなんて思うことも多いのでは?



そんな今回は、秋だからこそ飲みたいお家で簡単に作れる「あったかホットドリンクレシピ」を大特集しちゃうよ!

体が冷えて仕方ない朝に、手脚が冷たくてなかなか寝付けないなんて夜に、彼氏や友達にもぜひ飲ませたくなるような秋ならではのホットドリンクのレシピを紹介していくよ。

レシピ自体、どれもお手軽で簡単なものばかりだから、今日からぜひトライしてみてね!


ハチミツ入りジンジャーティー




体を温めてくれる食材と言えば、生姜!すりおろした生姜と甘くとろけるハチミツをたっぷり使った秋に飲みたい特性ホットドリンクレシピを紹介するね!

<材料>
・生姜 ......1パック
・ハチミツ ......150~200g
・リンゴ ......1/2個
・シナモン ......適量

<レシピ>
まず良く洗って皮をむいた生姜をおろし器ですりおろしていく。もしミキサーがあるなら、ミキサーで一気にやってしまった方が時間もかからず楽ちん。

すりおろした生姜を少し深みのある容器に移してから、そこにハチミツを加える。甘いのが苦手な人は少なめ、生姜の辛みが苦手な人はたっぷりめにと、自分の好みに合わせて、ハチミツの量は調節してね。

次にリンゴも同じようにすりおろして生姜とハチミツに合わせる。リンゴはできれば皮は剥かずに、栄養をまるっと取り入れられるようにしよう。その状態で軽く全体を混ぜてから、冷蔵庫で1~2時間寝かせればシロップの完成。

出来るだけ長く寝かせてた方が、生姜の刺激を抑えられて飲みやすくなるよ。マグカップに紅茶のティーバックを入れてお湯を注ぎ、ティーバックを取ってから、このシロップを大きめのスプーンでたっぷり紅茶に入れて溶かし、最後にアクセントとしてお好みでシナモンを振りかければ完成。

秋風は体をとても冷やすから、生姜&ハチミツ&リンゴの最強トリオで風邪対策もばっちりのホットドリンクだよ。


ホットチョコレート




女の子はみんな大好きなホットチョコレート。とろっととろけるような舌触りと、チョコの甘味が虜になっちゃう、秋にはもってこいのホットドリンクだよね。今回はレンジで簡単にできるホットチョコレートをご紹介しちゃうよ!

<材料>
・板チョコ ......1枚
・牛乳 ......200cc
・ココアパウダー ......適量
・マシュマロ ......お好みで

<レシピ>
まず板チョコを細かく砕いてからマグカップに入れ、レンジで30秒~40秒ほど温めてから、軽くかき混ぜておく。

そこに牛乳を加えて、さらに電子レンジで2分15秒ほど加熱。マグカップを取り出して、チョコと牛乳を良くかき混ぜる。

そこにお好みでマシュマロを浮かべたり、ココアパウダーを振れば出来上がり。レンジだけで作れるホットドリンクだから、手間もかからず簡単。

しかも甘くておいしいホットチョコレートは、女子には寒い秋の日のご褒美になるかも!ぜひ試してみて!


ホットワイン




ちょっと大人な秋のホットドリンク。ホットワインを手作り出来ちゃうなんて、女子力高めだよね。ぜひレシピを参考にしてみてね。

<材料>
・赤ワイン ......500ml
・オレンジ ......1/2個
・シナモンスティック ......1~2本
・クローブ ......2~3粒
・黒コショウ(粒) ......2~3粒
・ハチミツ ......適量

<レシピ>
赤ワインを鍋に入れ、そこに薄くスライスしたオレンジと、各スパイスを入れて火にかける。沸騰させないように、弱火でじっくり火を通すのがポイント。鍋からスパイスの香りが立って、大体60~70°C前後になれば完成。

マグカップにスパイスが入らないよう漉してから飲むのがいいでしょう。お好みでハチミツを加えて、自分好みの甘さに調節してね。

風邪を引いた時なんかに効果抜群なのが、このホットドリンク。秋は日差しが強い分、ちょっと寒さ対策を怠り気味になってしまい、風邪を引きやすくなってしまう時期。

そんな今だからこそ楽しめるホットワインは、まさに健康重視なホットドリンク。ぜひトライしてみて!

おわりに

秋に試したい絶品ホットドリンクレシピのご紹介、いかがでしたか?お家ですぐに試せるものばかりなので、秋色まっさかりな今、ぜひ手作りのホットドリンクにトライしてみませんか?ぜひ参考にしてみてね!

写真:We Heart It
文:CELESY Writer 菜都未