ここ数年でオーガニックによるヘルシー思考が急速に広がったけど、最近はワークアウトでヘルシーな体型つくりに関心が高まっていることにはもうみんなうすうす気づき始めていたはず。

特に今間違いなくホットワードなのが「ヨガ」。手軽な月謝で通えるヨガ教室も増えたよね。周りにヨガに通っているなんて子も少なくはないんじゃないかな。今回はそんなヨガの魅力を紹介。

ヨガの種類


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ヨガには「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の2つがある。ホットヨガは名前の通り高温多湿の室内で行うヨガ。室温の効果でより体を柔軟に動かすことができる。

それだけでなく常温で行うヨガに比べてより汗をかくことができるからデトックス効果も抜群!室温によって体を動かしたときの実際の感覚も違うから、教室に通うことを考えている人は一度どちらも体験してみるべき。

ヨガのウェア





ヨガの魅力はナチュラルなボディーメイクやストレス解消などたくさんあるけど、豊富なウェアも魅力のひとつ。

RoxyやNikeなどスポーティーなブランドでスタイリッシュに楽しむのはもちろん、最近では普段使いもできるかわいいウェアを楽しめる。

おすすめしたいのは「nergy」のフィットネスウェア。ファッションとスポーツの融合をコンセプトにしているから機能性はもちろん、ファッション性にも優れたアイテムが取り揃えてある。かわいい服を着ると気分もあがるから女の子には大事なポイント。

イベントに参加してより楽しもう



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ヨガはいつでもどこでもできるのもポイント。教室だけじゃなくビーチだったり公園だったり屋外でヨガを楽しめるイベントも随時開催されているよ。

Roxyも定期的に#ROXYFITNESS RUN SUP YOGAという大きいイベントをしているから気になった人はぜひ公式サイトをチェックしてみてね!




これからビキニの季節、夏がくるからダイエットを始める人も多いのでは?教室に通うのは費用や時間の問題で難しい人も、youtubeだったりサイトだったりを見よう見まねで家でトライしてみるのもいいかも!



写真:instagram
文:#YUKA